Bevægelseslære og kropsbevidsthed

 

Opvarmning efterfulgt af koncentreret styrketræning og stabiliserende øvelser. Der arbejdes med stænger/vægte/elastikker/bolde m.m. og afsluttes med udspændingsøvelser.

 

^{HOLD 2206}

Idrætslokalet i Rundforbihallen

Mandag kl. 9.00 – 10.15

Første gang den 5. september 2022

Sidste gang den 1. maj 2023

I alt 58 lektioner

 

^{HOLD 2210}

Idrætslokalet i Rundforbihallen

Fredag kl. 8.30 – 9.45

Første gang den 9. september 2022

Sidste gang den 28. april 2023

I alt 58 lektioner